Luis López Osés Kalea 24, 48930 Getxo, Bizkaia

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Badiola fisioterapia eta pilates zentrua

Badiola centro de salud

Badiola centro de saludBadiola centro de salud

PILATES

PILATES TERAPEUTICO

El Pilates es un modo de acondicionamiento físico que consiste en una serie de ejercicios controlados y dirigidos, realizados en una correcta postura y coordinación con la respiración, donde se trabaja el cuerpo como un todo. Consta de casi 500 ejercicios de fuerza y flexibilidad basados en la economía del movimiento, en lo que lo importante es la calidad y no la cantidad de los movimientos. Los ejercicios van dirigidos al trabajo de la musculatura estabilizadora de la columna, pelvis y cintura escapular; principales focos de alteraciones posturales y sobrecargas musculares. 


El método consta de ejercicios de suelo y con máquinas, y utiliza una amplia variedad de elementos accesorios que producen constantes estímulos propioceptivos, lo que hace que sea útil en reeducaciones del gesto deportivo y rehabilitación de lesiones osteo-articulares. El pilates puede practicarse tanto por deportistas como por personas que nunca hayan hecho ejercicio y de cualquier edad. Dirigida por una persona enfocando cada clase a las necesidades de cada grupo y particularidades de cada persona. En badiola utilizamos el pilates para mejorar algún dolor, prevenir futuras molestias o para mejorar la postura y funcionalidad del paciente.  


                                                                                                           Joseph h. Pilates dijo:

              "En 10 sesiones sentirás la diferencia en 20 esa deferencia la notarán los de tu entorno y en 30 sesiones tu cuerpo habrá cambiado". 

PILATES EN EL EMBARAZO

Dirigido al periodo de gestación donde se trabaja el control postural, la respiración, el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora y la preparación del suelo pélvico para el momento del parto. Entre sus beneficios también encontramos una rápida recuperación posparto. 



PILATES GRUPAL

Clases de máximo 6 personas. Habitualmente con las mismas características o capacidades. Son clases que comienzan en septiembre y terminan en junio, aunque en el centro disponemos de clases todo el año. 

PILATES EN PAREJA

Para que la practica sea entretenida y divertida. Trabajo junto con un amig@, pareja o persona con las mismas características o necesidades.

PILATES INDIVIDUAL

Trabajo individual personalizado. Indicado en la recuperación de lesiones, refuerzo preventivo de dolores osteoarticulares o como complemento a cualquier deporte.  

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Badiola fisioterapia eta pilates zentrua

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